La réflexologie consiste à effectuer des pressions soutenues, avec le bout des doigts, sur des zones précises de notre corps. Il existe plusieurs sortes de réflexologie:
Cette pratique manuelle se place dans une approche énergétique et globale du corps et s'apparente en cela au shiatsu, à l'acupuncture où à l'ostéopathie.
La réflexologie plantaire, consiste donc à exercer des pressions sur des zones précises du pied, appelées "Zones Réflexes". Chaque zone du pied correspond à une partie du corps.
En effectuant une pression sur ces zones réflexes, le praticien va stimuler à distance les fonctions des organes, viscères et glandes en correspondance, permettant de réguler, tonifier ou disperser la circulation énergétique. Ceci se comprend aisément, lorsque l'on sait que notre pied est pourvu d'environ 7200 terminaisons nerveuses
La réflexologie est préventive, curative et relaxante. Elle a pour objectifs, de relaxer, de rétablir l'homéostasie ( l'équilibre ), d'améliorer la circulation sanguine et d'agir sur tous les symptômes physiques liés au stress par la stimulation des zones réflexes correspondantes.
La réflexologie rééquilibre le flux d'énergie vitale dans l'organisme ( appelé encore Qi ou Chi ) et procure une réelle détente tant physique que mentale. Elle favorise la capacité d'auto-guérison du corps.
Elle constitue également une bonne méthode préventive en renforçant nos défenses naturelles.
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